****master-tymi wypowiedziali rozbawiles mnie do lez, malo co wszystkich w domu nie obudzilem moim smiechem, super!!!! wracajac do tematu-wiecej krzywki niz opierania o lustro. A biceps jest ok!! ps. trzeba po sobie sprzatac bo tak to sie konczy, ****master wszystko wypatrzy i sie przy....ie pozdrawiam POZDRAWIAM
Cokolwiek by nie trenewal-teraz jest aktorem.I nie mozemy powiedziec nic o jego umiejetnosciach na pdst filmow. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
[...] przykladowo wymienione niebezpieczne narzedzia,np noz,bron palna.Ale sa wymienione tylko PRZYKLADOWO-tzn,ze sad moze uznac uzycie psa za uzycie niebezpiecznego narzedzia. uff...no to sobie popisalem...wracam do zagadnien bankowych...nuda. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Zakladajac ze kupisz to wszystko u 'Atlety': 1.Kreatyna(najtansza z najlepszych):Creapure O.LIMP-600g/84zl 5g rano na czczo i 5g po treningu z glukoza/carbo CZYLI STARCZY CI JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo [...]
O tym samym pomyslałem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Dokladnie.Malins ma racje,to post o kravce i nie miejsce na takie spory.Van Damme to aktor i niech tak zostanie Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
[...] swoja droga - to byl glowny powod jednak) spowodowaly totalna zmiane podejscia do zycia . Tak wiec jesli jestes pewien ze jestes zupelnie zdrowy i potrafisz kontrolowac wszystko co cie otacza to jedynym wytlumaczeniem tego jest to ze sprawia ci to przyjemnosc . Ja sie obawiam tylko ze cie kiedys na ulicy spotkam i sie ciebie przestrasze , bo [...]
Hmm Z nogami to jest tak ze niekce robic przysiadow ze sztanga bo ona mnie strasznie uwiera a pozatym to niemamy zaduzo uzadzen do nog na silce :/ PS. StArA_EkIpA sorki za wepchanie sie do twojego topica - ale skoroo jush tu podobny byl to niechcialem robic nowego NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]
Aha dziekuej za odpowiedz Panie Ambroziak Ale powiedzial Pan ze: "to nie musi być zły preparat" czyli moze byc zly ale i tak to bede bral bo skoro mam to czemu nie A tak wogole to jego zle dzialanie moze polegac na slabym lub zadnym dzialaniu czy teoretycznie moglby mi jakos zaszkodzic ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]
To moze ktos zaproponuje tutaj jakis fajny zestaw na barki ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
No ok - to wlasnie chcialem uslyszec - bo jednak zdrowia to mi najbardziej szkoda. Tak wogole to ja efektow napewno po tym niezaobserwuje bo stawy mam dobre (chyba) przynajmniej mi nic niedskwiera. Bede to stosowal jako profilaktyke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> [...]
Z tym ze ja zato nic nieplace - bo ciocia z kanady mi to przywiozla - tzn mojej babci ale babcia i tak tego niejadla to to skasowalem Ale wsumie mam jeszcze jedno opakowanie samej Glukosaminy "Glucosamine Sulfate 500mg *Sodium Free" z firmy QUEST Ale to sa kapsulki - niestety po terminie tzn tak tam pisze "LOT/EXP: 8D020A AL [...]
To jest niby jako izotonic Chcialem na trening takie cos kupic ale niema jush w sklepie sfd tego z Olimpa wiec znalazlem takie cos. Chyba ze zamista tego kupic carbo z Olimpa i to carbo pic na silowni ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
No ok ale z izotonicow to chyba tylko to jest na sfd bo oferte maja taka sama jak na ********** a tam jest osobna kategoria z tymi rzeczzami. Ciagle sie jeszcze zastanawiam nad carbo bo niedos ze bym to lykal na treningu to jeszcze dotego zawsze po jest wskazane carbo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]
To ja jednak bede robil tak jak pisales czyli zamiast podnoszenia sztangi do brody bede robil te wznosy boczne ciezarkow w opadzie. A tak poztym reszta plany jest OK ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Szkoda bo dzisiaj ide na silownie na 15:00 i kce zaczac trening wedlug planu Najwyzej dzisiaj bedzie trening zbledami NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
No ok wsumie to mash racje - wezme i pozamieniam kolejnosc i bedzie tak: -------------------------------------------------------------------------- PLECY: 1. Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem (3 x MAX) 2. Ściąganie drążka za kark (3 serie) 3. Wiosłowanie sztangą (3 serie) 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim (4 [...]
Dlaczego te jako pierwsze?? A jest jakiesacwiczenie w miare podobne skutecznoscia (i na te same partie)do wioslowanie sztanga - strasznie nielubie tego cwiczenia bo z wypchanym to tylu tylkiem czyje sie niekomfortowa - jak gej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]
A co to jest HST bo niespotkalem sie nigdy z czyms takim ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
a co z krav maga?
